Die 3 ultimativen Tipp's um Schlafblockaden verschwinden zu lassen

Für Menschen, die nachts gut schlafen wollen

Kennst du das?

• Nächte lang liegst du wach, deine Gedanken drehen sich im Kreis wie eine Karussellfahrt für Hamster
• Du wälzt dich von einer Seite zur anderen, als ob du auf heissen Kohlen tanzt
• Die Uhr wird dein neuer bester Freund, denn du starrst sie unentwegt an, als ob sie dir die Antworten auf all deine Fragen geben könnte
• Am nächsten Morgen erwachst du wie ein betrunkener Flamingo und torkelst durch den Tag, als ob du auf einer schiefen Bühne stehst
• Tagsüber schleppst du dich müde durch den Alltag, fühlst dich wie ein wandelnder Zombie auf der Suche nach Koffein und Schlaf

Wie wäre es für dich, wenn

• ab heute das Ein- und Durchschlafen wieder zum Kinderspiel wird
• endlich Schluss mit Müdigkeit und Lustlosigkeit ist
• du ab heute schnell einschlummerst wie ein Baby auf einer Matratzen-Wolke

Ab heute wird das Ein- und Durchschlafen so einfach wie Kuchen backen

Mein Schlaftagebuch

Dieses Schlaftagebuch hilft dir…

• dein Schlafverhalten besser zu verstehen und  Veränderungen wahrzunehmen
• schlechte Gewohnheiten zu erkennen und anzupassen, um einen besseren Schlaf zu erreichen
• deine Einträge zu analysieren und Muster zu erkennen
• Gewohnheiten und Routinen erkennen, die deinen Schlaf beeinflussen 

Für dieses Tool erhälst du die Zugangsdaten zu meiner Akademie. Ein kurzes Beschreibungsvideo, die PDF-Datei und eine Excell-Liste erwarten dich da.