Sichere dir die Aufzeichnung für dieses Livetraining.
So kannst du nicht nur spontan entscheiden, ob du live dabei sein willst, sondern auch das Training noch viel öfter für dich nutzen.
Denn nur in der Umsetzung wirst du Erfolge erzielen können:
-> aufgelockerte Schultern führen zu mehr Entspannung und Schmerzfreiheit
-> regelmäßiges Training führt zu einem stärkeren Beckenboden
-> regelmäßiges Training unterstützt dich darin, deine Rektusdiastase zu schließen
