Ulrike Scheuermann

Self Care Journal

Dein Weg zu dir selbst

 7 x 7 Tage für deine Entwicklung mit Schreibdenken auf 113 Doppelseiten

• Einführung in Self Care und in jedes der 7 Felder
• Einführung in die Arbeit mit dem Self Care Journal
• Mit Morgen- und Abendseiten auf je einer Doppelseite
• Auf Basis von Ulrike Scheuermanns Schreibdenken-Ansatz
• Verschiedene Rubriken motivieren und inspirieren zum täglichen, gleichwohl abwechslungsreichen Schreiben
• Liebevoll und schön gestaltet
• Das Buch kann alleinstehend oder begleitend zum Self Care-Buch von Ulrike Scheuermann genutzt werden:
  "Self Care – Du bist wertvoll: Das Selbstfürsorge-Programm (erschienen bei Knaur Balance)
• zum Herunterladen als PDF-Datei – Ausdrucken oder am Bildschirm / auf deinem Tablet ansehen und durcharbeiten. 

Mit diesem Wegbegleiter zeigt sich bald die klärende, stärkende und fokussierende Wirkung. Du sorgst nach und nach (wieder) gut für dich selbst und stärkst deine Selbstliebe.