Abnehmen in 12 Wochen

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Entdecke die Strategien hinter anhaltendem Abnehm-Erfolg und tauche ein in das Wissen hinter Trainings- und Ernährungsplänen!

Du kennst das, oder?

Du bist frustriert, weil du trotz aller Bemühungen und unzähliger Diäten einfach nicht die gewünschten Abnehm-Ergebnisse erzielst. In den letzten Jahren haben sich heimlich ein paar zusätzliche Kilos angesammelt und du fühlst dich in deinem eigenen Körper mittlerweile richtig unwohl – ganz besonders im Bikini oder in Dessous. Du sehnst dich nach mehr Energie und einem gesunden Lebensstil, doch der Weg dorthin scheint steinig und voller Hindernisse. Tag für Tag kämpfst du mit dem Gedanken, dass du nicht die beste Version deiner selbst bist, während dein Wunsch nach Veränderung immer größer wird. Du möchtest endlich wieder stolz auf dich sein beim Blick in den Spiegel und am Abend voller Zufriedenheit denken: "Heute bin ich meinem Ziel wieder einen Schritt näher gekommen!"

Ab sofort läut es so..

Du hast den Schlüssel gefunden, um erfolgreich abzunehmen. Endlich verwandelt sich das, was du tust, in sichtbare Ergebnisse. Dank deines fundierten Wissens über Training und Ernährung bist du nicht mehr von Coaches oder vorgefertigten Plänen abhängig. Du kannst selbstbewusst Entscheidungen treffen und deinen eigenen Weg gestalten. Gleichzeitig hast du gesunde Routinen entwickelt, die dir Energie geben und sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen. So fällt es dir leicht langfristig dranzubleiben und deine Ergebnisse zu halten.

Das ist drin..

👙 Vorgehensweise nach meiner einmaligen und ganzheitlichen Bodyforming-Methode

✅ 3 Monate lang Zugang zu meinem umfassenden 12-Wochen-Kurs, um Schritt für Schritt dein Abnehm-Ziel zu erreichen! 🤝🏻 3 Monate, in denen ich dich virtuell an der Hand nehme auf deinem Weg zum Fitness-Ziel.

✅ 12 Module mit Themen rund um effektives Training & zielführende Ernährung ohne ständigen Verzicht - jedes Modul ist speziell darauf ausgelegt, dir das nötige Wissen und die Motivation mitzugeben, um dein Ziel zu erreichen

✅ Jedes Modul inkl. Video und Workbook für die direkte Umsetzung

✅ Wöchentliche Trainingspläne für Zuhause inkl. Übungs-Videos - du benötigst nur Kurzhanteln

✅ Q&A-Calls alle 2 Wochen – Stelle deine persönlichen Fragen und erhalte sofortige Antworten!

✅ Exklusive Facebook-Gruppe – Werde Teil der BodyformingFormel-Gruppe, wo du jederzeit Fragen stellen kannst und Motivation erhältst

✅ Haufenweise Boni – Profitiere von zusätzlichen Materialien und Ressourcen, die dir helfen, noch schneller Fortschritte zu machen! (z.B. Lebensmittelliste, Anleitung für Anpassungen in Training & Ernährung nach dem Kurs, uvm.)

✅ Start jederzeit möglich: Du erhältst unmittelbar mit Buchung Zugriff auf den Mitgliederbereich und alle Kursinhalte!


🎉 PLUS: Du bekommst alle meine Tools mit an die Hand, die ich auch in der Betreuung meiner Kundinnen einsetze und die dich auf deiner Fitness-Reise optimal unterstützen werden

Die 12 Module der Wochen

🚀 Dein Start ➞ Bilde die Basis und schaffe die besten Voraussetzungen für die kommenden 12 Wochen 

🍱 Deine Ernährungsgrundlagen ➞ Das hat es mit Kalorien beim Abnehmen wirklich auf sich

📊 Deine Makronährstoffe ➞ Warum Kalorien nicht alles sind und welche Rolle die einzelnen Bestandteile der Ernährung spielen

⏰ Deine Essensplanung ➞ Worauf es bei der zeitlichen Planung deiner Mahlzeiten ankommt

🏋🏻‍♀️ Dein Krafttraining ➞ Welche Arten von Krafttraining sich für welches Fitness-Ziel eigenen und wie du sie für dich einsetzen kannst

🚴🏻‍♀️ Dein Cardiotraining ➞ Die verschiedenen Formen von Cardiotraining und wie sie dein Abnehm-Ziel unterstützen

😴 Deine Regeneration ➞ Was es mit Erholung auf sich hat und wann das beste Training kein Training ist

💪🏻 Dein Körperbautyp ➞ Passe dein Training & deine Ernährung an deinen Körperbautypen an

💧 Dein Wasserhaushalt ➞ Worauf es bei der Flüssigkeitszufuhr zu achten gilt

💊 Deine Nahrungsergänzungen ➞ Die wichtigsten Supplemente für dein Abnehm-Ziel im Überblick

🧠 Deine Mentalstrategien ➞ Was du tun kannst, um dein Abnehm-Ziel zu unterstützen

🏁 Dein Abschluss ➞ Feiere deine Fortschritte und finde heraus, was deine persönlichen wichtigsten Stellschrauben auf deiner Abnehm-Reise sind

Diese Boni erwarten dich

Trainingsplanung ➞ Wie du dein Training selbst planen und auf dein Ziel ausrichten kannst - über vorgefertigte Pläne hinaus

Anpassungen im Trainingsplan ➞ So kannst du deine Trainingspläne nach dem Kurs eigenständig anpassen

Anpassungen im Ernährungsplan ➞ So kannst du selbst deinen Ernährungsplan zusammenstellen und anpassen

Zeitspar-Tipps ➞ Mit diesen Tipps sparst du beim Abnehmen jede Menge Zeit

Fitness Meditation ➞ Hol' dein Unterbewusstsein mit an Board zu deiner Fitness-Transformation

Wert: 2.363€
Dein Invest: 999€

Und das sagen die Kurs-Teilnehmerinnen 🥳

Bitte beachte: Aufgrund der digitalen Natur dieses Produkts bieten wir keine Rückerstattungen an.

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