Auf einer Skala von null bis zehn – wie glücklich sind Sie? Bestimmt geht da noch etwas!

Sie können Ihr Denken und Ihre Gefühle positiv ändern, vom Beruf zur Berufung gelangen, die eigene Attraktivität entfalten, mehr Freiheit gewinnen und eine gute Verbindung zu anderen herstellen.

Dr. Eva Wlodarek, Psychologin, Persönlichkeitscoach und Autorin des Buches „Vertage nicht dein Glück – ändere dein Leben“ gibt dazu eine fundierte, praktische und inspirierende Anleitung. Also wann, wenn nicht jetzt? So müssen Sie später nichts bereuen.


Hörbuch: Vertage nicht dein Glück – ändere dein Leben

• Geschrieben von: Eva Wlodarek
• Gesprochen von: Anette Reiss
• Spieldauer: 7 Std. und 40 Min.
• Erscheinungsdatum 9.10.2021
• Sprache: Deutsch

 

1 - Vertage nicht Dein Glück!

1. Wer, wenn nicht ich? Wann, wenn nicht jetzt?

2 - In der Gegenwart leben

2. In der Gegenwart leben

3. Nach mir die Sintflut!

4. Wie sieht das Glück denn aus?

5. Hole Dir das Glück

6. Kleine Tricks, die das Vergnügen verlängern

7. Es ist mehr möglich, als wir glauben

8. Es ist eine Sünde, sein Glück zu vertagen

9. Die Macht der Gedanken

10. Wir bringen unsere Denkart mit

11. Denkmuster werden gelernt

12. Halbvoll oder halb leer - was ist besser?

13. Wir haben die freie Gedankenwahl

14. Vertraue deinen Gefühlen

15. Emotionen oder Gefühle?

16. Alle Gefühle akzeptieren

17. Das ABC der Gefühle

18. Achtung - Gefühlsansteckung!

19. Intuition - die Supermacht der Gefühle

20. Das Dreamteam - Gefühl und Verstand

21. Dankbarkeit als Quelle von Fülle

22. Was Dankbarkeit bringt

23. Etwas Disziplin in Krisenzeiten

24. Das Gute erkennen

25. Dankbarkeit forever

3 - Die eigene Attraktivität erkennen

26. Die eigene Attraktivität erkennen

27. Die Originalitäts-Killer

28. Soziale Einflüsse lassen sich kontrollieren

29. Vergleiche verhindern Einmaligkeit

30. Schluss mit der Bescheidenheit

31. Jeder Mensch ist attraktiv

32. Was ist Schönheit?

33. Die Medien täuschen uns

34. Strategien gegen die kritische innere Stimme

35. Wir sind so attraktiv, wie wir glauben

36. Vorbilder und die eigene Identität

37. Vorbilder für Erwachsene

38. Vorbilder auf Vorrat sammeln

39. Vorbilder als geistiger Coach

40. Selbst zum Vorbild werden

41. "Alter ist nichts für Feiglinge"

42. Mentale Antiaging-Strategien

43. Jung bleiben ist bis ins hohe Alter möglich

44. Geistige Schätze sammeln und aus der Rolle fallen

45. Die Zeit ausdehnen und ihren Wert erkennen

46. Mit Weisheit gewinnen

4 - Vom Beruf zur Berufung

47. Liebe Deine Arbeit

48. Hinweise auf unser Talent

49. Im Rahmen etwas ändern

50. Arbeit muss Sinn haben

51. Time to say goodbye

52. Unser Bestes gibt uns Sicherheit

53. Eine Auswahl treffen

54. Wenn das Beste überlastet: Perfektionismus

55. Wenn der Anspruch blockiert: Aufschieberitis

56. Der Weg zur Meisterschaft

57. Lernen macht glücklich

58. Die drei Lernzonen

59. Das Flaschenhals-Syndrom - nicht aufgeben

60. Sich für Neues fit machen

61. Lebenslang lernen

62. Der Chance auf die Sprünge helfen

63. Leitfaden für die richtige Entscheidung

64. Jede Chance enthält einen Gewinn

65. Vorsicht, falsche Chance!

66. Im Wartesaal der Chancen

5 - Freiheit gewinnen

67. Erste Schritte Richtung Freiheit

68. Aussortieren mit System

69. Aufräumen mit dem Glücksfaktor

70. Das Bedürfnis nach Sicherheit

71. Sicherheit ist eine Illusion

72. Raus aus der Komfortzone

73. Ungewissheit ist der Preis

74. Die Gutmenschen-Falle

75. Wer isst den vierten Keks?

76. "Me first" in der Praxis

77. Schuldgefühle: Gut gegen Böse?

78. Das Drehbuch deines Lebens

79. Doch selbst schuld?

80. Wir wählen unsere Reaktion

6 - Verbindung zu anderen herstellen

81. Die Bedeutung von Freundschaft

82. In der Krise bewährt sich die Freundschaft

83. In Freundschaften investieren

84. Nur das echte Interesse zählt

85. Wir hungern nach Aufmerksamkeit

86. Interesse zu zeigen kann man lernen

87. Richtig zuhören

88. Die zwei Arten der Freundlichkeit

89. Freundlichkeit macht glücklich

90. Freundlichkeit muss zur Routine werden

91. Freundlichkeit macht die Liebe haltbar

92. Kill them with a smile

93. Der innere Rückzug

94. Sich ganz zeigen

95. Vertrauen gegen Vertrauen

Ihre Eva Wlodarek 

(Dipl. Psychologin, Coach und Buchautorin)