Im Körperlichen gibt immer etwas Neues zu entdecken und zu lernen. Es geht um Bewegungsabläufe, Bewegungsqualität, Wissen um Bewegung und Wohlgefühl.
In meiner Praxis, der Feldenkrais Werkstatt am Bodensee, habe ich einige Gruppenstunden aufgenommen. So entstanden diese außergewöhnlichen Audioaufnahmen, die Sie hier – für’s Selbststudium zuhause - kaufen können. In dieser Sammlung enthalten:
- Vorbereitung für die Brücke
- Sich besser drehen im Stehen
- Entspannter Kiefer, entspannte Augen – Erster Teil - Kurzer Scan für das Gesicht
- Entspannter Kiefer, entspannte Augen – Zweiter Teil - Kieferverspannungen lösen
- Entspannter Kiefer, entspannte Augen – Dritter Teil - Verbindung vom Becken zum Nacken und Kiefer
- Bewegliches Brustbein, bewegliche Wirbelsäule
- Linien und Kreise mit Schultern und Becken
- Schultern und Nacken entspannen – Erster Teil - In Seitenlage
- Schultern und Nacken entspannen – Zweiter Teil - In Rückenlage
- Den Atem anhalten
Sie erhalten 10 Audiolektionen zum Download (mp3 als zip-Datei) und ein Inhaltsverzeichnis samt Kurzbeschreibung (als pdf).
